猛暑と体調管理


連日の猛暑
温暖化で年々住みづらくなる地球。
私の家の付近は、エアコンなしの屋内の日中の温度は３７℃くらいになる
ということは外気温は４２〜４３℃以上あり、
エアコンを効かせてようやく２８℃くらいだ。
食事も大切だ。
喉を通りやすいものばかりでは栄養とビタミン不足になる。
生姜を効かせたり、整腸効果のあるものも摂るようにしている。

一番涼風が来る場所を察知する動物の能力はさすがだ。
毛皮は暑そうだが・・・