2020-04-15から1日間の記事一覧

縄跳び始めました。

縄跳びを最後にしたのは、いつのことか思い出せないが、おそらく40年くらいは経っているだろう。あと三か月で高齢者初期（65歳）となるに際し、足腰、骨、筋力・・様々な衰えのカーブを緩やかにする効果を期待して、また始めました。