万歩計と散歩

自宅からゆっくり櫻橋を渡って往復1時間半弱。

新緑が目に沁み、川の流れが、コロナ疲れの耳を癒す。

免疫は食物だけでなく、運動も大切。衰退は足腰からと言うので、

8000歩ほどウォーキングした。※スマホにアプリを入れた。

外出自粛と言っても、マスク着用でソーシャルディスタンス守れば、

散歩は心身にも良い。

息も切らすことなく、気持ちよく体を動かすことができた。